東京都あきる野市にある
完全プライベートヨガスタジオ
※女性限定
パーソナルヨガ専門サロン
〜あなた専用のヨガ処方〜
お悩みに合わせた世界でたった一つの
"カスタマイズヨガメニュー"をご提案
インドの伝統医学
"アーユルヴェーダ"の考えをもとに
お客様のご希望やお悩みや、現在の食事・
ライフスタイル・骨格・体質・体調から考案する
完全オリジナル
“NAHOヨガ式メソッド”
どんな方におすすめ?
筋肉をつけたい/引き締まった健康的な体を手に入れたい/ヨガインストラクターとして自信をつけたい/ヨガ経験もなく、体が硬いので他の人に見られるのが恥ずかしい/運動は苦手だけど健康の為に取り入れたい/集中力を身につけたい/自分に自信を持ちたい/自分軸を持ちたい/自分に合ったヨガを教えて欲しい/ヨガの本質を知りたい/マンツーマンでしっかり見てもらいたいetc
現在の利用者の方の目的は?
静かな空間で癒されたい/慢性的な便秘、肩こりを解消したい/運動習慣をつけたい/心身を強くしたい/ヨガの本質を学びたい/巻き肩を治したい/バランス力をつけたい/心身共にブレない芯を作りたい/自分に自信をつけたい/怒りっぽい自分を治したい/すぐに人と比べてしまう自分を変えたい/程よく筋肉や脂肪のついた健康的な身体作り/穏やかさ、安定、落ち着きを手に入れたい/人生をより良く過ごしていきたい
-How to-
Step1
予約時に事前にご回答頂いたカウンセリングシートを元に、現在抱えている体の不調/改善点/ご年齢等に合わせてあなたに合った最適なヨガメニューをご提案。
初回ご来店時には、さらに詳しくお話を聞かせて頂きながらその場でもさらに細かく内容を組み立てます。
Step2
完全個室空間、又は一対一のオンラインレッスンであたなに合った呼吸法、動きの速さ、ポーズ、意識するべき点などをしっかりとお伝えさせて頂きながらヨガを行ないます。ポーズを正しくとることよりも大切なポイントを意識する事で、現在の不調の原因を突き詰めて改善しながら、目標達成のために一緒に進んでいきましょう!
Step3
2回目以降も前回のレッスン時の気づき、その日のコンディション、ご要望を取り入れながらあなただけの特別ヨガメニューをご提供。 インドの伝統医学であるアーユルヴェーダの観点からもレッスンを組み立て、必要に応じて食事やセルフケアのアドバイスもさせて頂きます。
初回90分★事前カウンセリング付きオーダーメイドパーソナルヨガレッスン
¥5,500
SOLD OUT
あきる野市にあるハナヨガスタジオ、又は講師の自宅で行う完全プライベートな空間でのパーソナルヨガレッスン。(ZOOMを使用したオンラインレッスンも可能です☺︎) あなたに合わせた世界に一つだけのヨガメニューでお悩みを解決していきましょう! 【ご予約の流れ】 ★初めに InstagramよりDMにてお申し込みご希望のご連絡をお願い致します。 お支払い完了後、お客様のご都合の良い日時をお伺いしながらレッスン日を決めます。その後カウンセリングに使用するチェックシートをお送りいたします。 お客様がチェックシートの記入を完了後、レッスン日までに私の方で確認、精査をさせて頂き、お客様のご希望やお悩みに合わせたレッスンを作成させて頂きます☺︎ ★初回は事前カウンセリング(30分)+レッスン(60分)に、お着替えやお会計のお時間を含めて所要時間1時間半を目安にスケジュール立てをお願い致します。 ★当日 チェックシートを元に追加で質問をさせて頂きながら、お客様にあったライフスタイルや食生活などのご提案も含めてホリスティックなアドバイスをさせて頂きます。 しっかりとお客様の状態を確認させて頂いてから、ヨガのレッスンをさせて頂きます☺︎ 【注意点】 ・お支払い完了後のキャンセルまたはご返金はで きかねますのでご了承ください。 ・いかなる場合でも当日のキャンセルは料金の100%のキャンセル料が発生致します。あらかじめご了承下さい。 ・心身に何か不調がある方、疾患お持ちの方も事前申告をお願い致します。 その他何かご質問等ありましたら、お気軽にご 相談下さい☺︎ 【オンラインレッスンご希望の方】 ※レッスン日前日までにZOOMに使用するIDとパスワードをお送りさせて頂きます。 【用意するもの】 ・無料アプリZOOM ※インターネット環境が必要です。 ZOOMはスマートフォン、パソコン、タブレッ ト等でご使用頂けはます。 ・ヨガマット ・必要であればブロックやクッション ※ポーズを軽減するのに用います。無くてももちろん大丈夫です!
【2回目以降単発】オーダーメイドパーソナルヨガレッスン
¥7,700
あきる野市にあるハナヨガスタジオ、又は講師の自宅で行う完全プライベートな空間でのパーソナルヨガレッスン。(ZOOMを使用したオンラインレッスンも可能です☺︎) あなたに合わせた世界に一つだけのヨガメニューでお悩みを解決していきましょう! 【ご予約の流れ】 ★初めに InstagramよりDMにてお申し込みご希望のご連絡をお願い致します。 お支払い完了後、お客様のご都合の良い日時をお伺いしながらレッスン日を決めていきます。 お客様のご希望や現在の体調、お悩みに合わせたレッスンを作成させて頂きます☺︎ ★レッスン(60分)に、お着替えやお会計のお時間を含めて所要時間1時間半を目安にスケジュール立てをお願い致します。 ★当日 初回にお答え頂いたカウンセリングシート、初回レッスン時のデータを元に追加で質問をさせて頂きながら、今日のお客様にあったレッスンを考案していきます。 しっかりとお客様の状態を確認させて頂いてから、ヨガのレッスンをさせて頂きます☺︎ 【注意点】 ・お支払い完了後のキャンセルまたはご返金はで きかねますのでご了承ください。 ・いかなる場合でも当日のキャンセルは料金の100%のキャンセル料が発生致します。あらかじめご了承下さい。 ・心身に何か不調がある方、疾患お持ちの方も事前申告をお願い致します。 その他何かご質問等ありましたら、お気軽にご 相談下さい☺︎ 【オンラインレッスンご希望の方】 ※レッスン日前日までにZOOMに使用するIDとパスワードをお送りさせて頂きます。 【用意するもの】 ・無料アプリZOOM ※インターネット環境が必要です。 ZOOMはスマートフォン、パソコン、タブレッ ト等でご使用頂けはます。 ・ヨガマット ・必要であればブロックやクッション ※ポーズを軽減するのに用います。無くてももちろん大丈夫です!
パーソナルチケット5回券(有効期限は購入日より3ヶ月)
¥22,500
SOLD OUT
⭐️リピーター様限定⭐️ ※初回の方のお申し込みはできません。 5回分をまとめて購入することで、【2回目以降単発】1回60分¥7700のレッスンが¥4500円で受けて頂けるプランです☺︎ ※有効期限は購入日から3ヶ月の間とさせて頂きます。 最初はドロップインで受けて頂き、気に入ってもらえた方には継続して見させて頂きたい!という思いでこちらのPASSを作りました! ヨガに限らずですが、大切なのは何事も継続すること。 分かってはいても一人では中々継続することは難しいと思います。そして一人一人ヨガをする目的は違うと思いますが、お客様の要望に合わせて一緒にその目標に向かっていく為のレッスンをすることはもちろん、Ayurvedaの知恵も取り入れながら毎日の自分へ意識を変えていく事で、必ず改善する事ができると思います! そのサポートをさせて頂けたら幸いです。 そしてレッスンについてだけでなく日常生活での疑問質問にもお答え致しますので、お気軽にご連絡してください☺︎ 【注意点】 ・お支払い方法は現金、PayPay送金、口座振り込みのいずれかになります。 お支払い後の返金はいかなる理由であっても出来ませんのであらかじめご了承下さい。 ・お支払い完了後のキャンセルまたはご返金はで きかねますのでご了承ください。 ・いかなる場合でも当日のキャンセルは1レッスン消化となりますのであらかじめご了承下さい。
パーソナルレッスン13回分付き!集中プログラム
¥52,000
⭐️リピーター様限定⭐️ ※初回の方のお申し込みはできません。 お客様のご要望に合わせて全て食事や生活方法、運動やセルフケアのアドバイスをさせて頂きながら、二人三脚で目的を達成していく為のプログラムです!1人では続けることが困難な事を、習慣化させて行く為に3ヶ月という期間を使ってみっちり行います。(お客様の環境に合わせて無理なくできる事をご提案させて頂きますので、ご安心ください☺︎)一緒に話し合いながら進めていきましょう!! 内容:【対面・オンラインどちらも】 ☑︎パーソナルレッスン13回分付き 通常【2回目以降単発】1レッスン60分¥7700がこのプログラムをお申し込み頂くと1レッスン60分¥4000に!! ※使用期限はプログラム開始日から6ヶ月以内になります。 ※レッスン前に最近の調子のお伺いさせて頂く事前カウンセリングや、レッスン後のアドバイス、お着替えなどの時間を含めた60分間のレッスンとなります。 ☑︎事前カウンセリングやレッスンでその都度お客様の状態を観察させて頂きながらお客様の目的に合わせたパーソナルレッスンのご提供の他、食事やセルフケア方法のアドバイスもさせて頂きます☺︎ 【注意点】 ・お支払い方法は現金、PayPay送金、口座振り込みのいずれかになります。 お支払い後の返金はいかなる理由であっても出来ませんのであらかじめご了承下さい。 ・お支払い完了後のキャンセルまたはご返金はで きかねますのでご了承ください。 ・いかなる場合でも当日のキャンセルは1レッスン消化となりますのであらかじめご了承下さい。 ⭐️ご希望の方はお申し込み前に必ずInstagram(@naho_yanagi_)またはお問い合わせフォームよりご連絡をお願いいたします。
📍東京都あきる野市周辺にある自宅スタジオ
(詳しい住所はお申し込み後にお伝えさせて頂きます。)
※あきる野市にあるハナスタジオでもグループレッスン、産後ママヨガ、パーソナルレッスンを行っていま☺︎
📍あきる野市秋川5-9-1 2F ハナスタジオ
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