あきる野市にあるハナヨガスタジオ、又は講師の自宅で行う完全プライベートな空間でのパーソナルヨガレッスン。 あなたに合わせた世界に一つだけのヨガメニューでお悩みを解決していきましょう！ 【ご予約の流れ】 ★初めに InstagramよりDMにてお申し込みご希望のご連絡をお願い致します。 お支払い完了後、カウンセリングに使用するチェックシートをメールにてお送りいたします。 お客様がチェックシートの記入を完了後、私の方で確認、精査をさせて頂きます。 その後お客様のご都合の良い日時をお伺いしながらレッスン日を決めていきます。 （レッスンの前にカウンセリングを行いますので、初回はカウンセリング＋レッスンで90分ほどお時間を見て頂ければと思います。） ※ご予約頂いたレッスン日より１日前までにカウンセリングを行いたいので、スケジュールに余裕を持ってお申し込みをお願いいたします。 ★当日 チェックシートを元に追加で質問をさせて頂きながら、さらに詳しく不調の原因を探っていきながらお客様にあったライフスタイルや食生活などのご提案をさせて頂きます。 その後、お伺いさせて頂いた内容をプラスしてレッスンを組み立て、ヨガのレッスンをさせて頂きます 。 【注意点】 ・お支払い完了後のキャンセルまたはご返金はで　きかねますのでご了承ください。 ・当日のキャンセルより、料金の100%のキャンセル料が発生致します。あらかじめご了承下さい。 ・心身に何か不調がある方、疾患お持ちの方も事前申告をお願い致します。 　その他何かご質問等ありましたら、お気軽にご　相談下さい☺︎

ZOOMアプリを使用した一対一のオンラインパーソナルレッスン。 （産後の方、マタニティの方等も対応可能です！！お気軽にご相談ください♡） 事前カウンセリング（30-60分×1回）＋お客様のお悩みに合わせたパーソナルヨガレッスン（60分×1回） ※初回の方は必ず事前カウンセリングを受けて頂きます。 事前にZOOMを使用してのオンラインカウンセリングを行い、お客様の体質や現在抱えている不調や改善したい点を詳しくお伺いしながら、アーユルヴェーダの観点を元にお食事やライフスタイルの面もご提案させて頂きながら、お一人お一人にあったオーダーメイドのヨガシークエンスを作成し、レッスンさせて頂きます。 心身ともに快適に過ごしていく為の方法を、お伝えします☺︎ 【用意するもの】 ・無料アプリZOOM ※インターネット環境が必要です。 　ZOOMはスマートフォン、パソコン、タブレッ　ト等でご使用頂けはます。 ・ヨガマット ・必要であればブロックやクッション ※ポーズを軽減するのに用います。 【ご予約の流れ】 ★初めに お支払い完了後、カウンセリングに使用するチェックシートをメールにてお送りいたします。 お客様がチェックシートの記入を完了後、私の方で確認、精査をさせて頂きます。 その後お客様のご都合の良い日時をお伺いしながらカウンセリングの日程を決め、前日までにZOOMで使用するIDとパスワードをお送りします。 ※ご予約頂いたレッスン日より１日前までにカウンセリングを行いたいので、スケジュールに余裕を持ってお申し込みをお願いいたします。 ★カウンセリング当日 チェックシートを元に追加で質問をさせて頂きながら、さらに詳しく不調の原因を探っていきながらお客様にあったライフスタイルや食生活などのご提案をさせて頂きます。 ★レッスン当日 カウンセリングを元に、お客様の体調体質にあったシークエンスを考案し、60分間のレッスンを行います。 ※こちらも前日までにZOOMで使用するIDとパスワードをお送りいたします。 ※ ZOOMのご使用方法がわからない場合は、 　ご説明いたしますので事前にご相談ください！ ・レッスン当日5分前には入室できるように準備を　お願い致します。 【注意点】 ・お支払い完了後のキャンセルまたはご返金はで　きかねますのでご了承ください。 ・当日のキャンセルより、料金の100%のキャンセル料が発生致します。あらかじめご了承下さい。 ・お客様のアライメントの確認、安全を守る為、　できる限り画面オンでのご参加をお願い致しま　す。 　その他何かご質問等ありましたら、お気軽にご　相談下さい☺︎

パーソナルヨガレッスンの後、30分間のヘッドケアをさせて頂きます。 ヨガで全身をほぐした後に行うことで、頭もより緩みやすくなっています。頭を緩めることで身体や内臓まで全てをリラックスさせることができる。 是非、至福の一時を味わっていただけたら嬉しいです☺︎

パーソナルヨガレッスンの後、60分間のヘッドケアをさせて頂きます。30分間のヘッドケアではできない肩、腕、デコルテ辺りまでのケアもプラスさせて頂きながらより時間をかけてじっくりとリラックスへと導きます。 ヨガで全身をほぐした後に行うことで、頭もより緩みやすくなっています。頭を緩めることで身体や内臓まで全てをリラックスさせることができる。 是非、至福の一時を味わっていただけたら嬉しいです☺︎