yoga×ayurveda
NAHO YANAGI

東京都あきる野市にある
完全プライベートヨガスタジオ
※女性限定

パーソナルヨガ専門サロン

〜あなた専用のヨガ処方〜

お悩みに合わせた世界でたった一つの
"カスタマイズヨガメニュー"をご提案

インドの伝統医学
"アーユルヴェーダ"の考えをもとに
お客様のご希望やお悩みや、現在の食事・
ライフスタイル・骨格・体質・体調から考案する
 完全オリジナル
“NAHOヨガ式メソッド” 

どんな方におすすめ?

筋肉をつけたい/引き締まった健康的な体を手に入れたい/ヨガインストラクターとして自信をつけたい/ヨガ経験もなく、体が硬いので他の人に見られるのが恥ずかしい/運動は苦手だけど健康の為に取り入れたい/​集中力を身につけたい/自分に自信を持ちたい/自分軸を持ちたい/自分に合ったヨガを教えて欲しい/ヨガの本質を知りたい/マンツーマンでしっかり見てもらいたいetc

お客様からの口コミ
  • 産後の身体を改善したいママさんより
  • 身体が硬いと悩まれていた方より
  • 歯科衛生士さんより
  • 二児のママさんより
  • 産後3ヶ月のママ
  • ピラティス インストラクターの方
  • ホットヨガインストラクターの方
  • ヨガインストラクターの方

現在の利用者の方の目的は?

静かな空間で癒されたい/慢性的な便秘、肩こりを解消したい/運動習慣をつけたい/心身を強くしたい/ヨガの本質を学びたい/巻き肩を治したい/バランス力をつけたい/心身共にブレない芯を作りたい/自分に自信をつけたい/怒りっぽい自分を治したい/すぐに人と比べてしまう自分を変えたい/程よく筋肉や脂肪のついた健康的な身体作り/穏やかさ、安定、落ち着きを手に入れたい/人生をより良く過ごしていきたい

-How to-

Step1

予約時に事前にご回答頂いたカウンセリングシートを元に、現在抱えている体の不調/改善点/ご年齢等に合わせてあなたに合った最適なヨガメニューをご提案。
初回ご来店時には、さらに詳しくお話を聞かせて頂きながらその場でもさらに細かく内容を組み立てます。

Step2

完全個室空間、又は一対一のオンラインレッスンであたなに合った呼吸法、動きの速さ、ポーズ、意識するべき点などをしっかりとお伝えさせて頂きながらヨガを行ないます。ポーズを正しくとることよりも大切なポイントを意識する事で、現在の不調の原因を突き詰めて改善しながら、目標達成のために一緒に進んでいきましょう!

Step3

2回目以降も前回のレッスン時の気づき、その日のコンディション、ご要望を取り入れながらあなただけの特別ヨガメニューをご提供。 インドの伝統医学であるアーユルヴェーダの観点からもレッスンを組み立て、必要に応じて食事やセルフケアのアドバイスもさせて頂きます。

Items

📍東京都あきる野市周辺にある自宅スタジオ
(詳しい住所はお申し込み後にお伝えさせて頂きます。)
※あきる野市にあるハナスタジオでもグループレッスン、産後ママヨガ、パーソナルレッスンを行っていま☺︎
📍あきる野市秋川5-9-1 2F ハナスタジオ

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